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上大岡トメさんの「スッキリ！〜たった5分間で余分なものをそぎ落とす方法」を読了しました。

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サイフを整理する、優先順位をハッキリさせる、ダイエットするなら本気でする…。心もカラダも生活も、ぜい肉をはぎ取ってみましょう! 5分間で余分なものをそぎ落とす60の方法を紹介。「キッパリ！」に続く第2弾。　＜レビューより＞

前作「キッパリ！:[KW]」とコンセプトは同じ。
誰でもできる"日常のちょっとしたこと"に触れ、行動するきっかけを与えてくれます。
やっぱりイラストがいいですねー。

• 身のまわりからスッキリ！　させる。
• 着ない服、はかない靴にムダな家賃は払わない。
• 写真や思い出の物を、整理する。
• スーパーの袋はもらわない、ためすぎない。
• ビデオテープを整理する。
• 散らかっているものは、とりあえず拾う。
• サイフを整理する。
• 刃物を研ぐ。
• 物を捨てる時は、「ありがとう」「ごめんなさい」と言う。
• 古いタオルは、思い切って処分する。
• 靴をみがく。
• 頭の中からスッキリ！　させる。
• アイディアの出し惜しみをしない。
• 考えてもしょうがないことは、ポジティブに祈る。
• 優先順位を、ハッキリさせる。
• 天気に左右されない。
• 結果が出なくても、すぐにあきらめない。
• 仕事は平等にする。
• 出かける準備は、前の夜にする。
• いいことも悪いことも、長くは続かない。
• 時間に追われている時は、思い切って用事をひとつ変更する。
• 頭の中を、真っ白にする時間を作る。
• 「自分にはちょっと難しいなぁ」と思う、デジタル製品を使ってみる。
• 小さくても、目標を持つ。
• 夢を目標に変える。
• いつもやっていることの順番を変える。
• 昔からの言い伝え、格言を知る。
• 心の中からスッキリ！　させる。
• アドバイスには、素直に「はい、やってみます」と言ってみる。
• 「自分らしくない」と思うことをしてみる。
• （あんまり）人に期待しない。
• 気乗りしなくても、「行く」と決めた場所には、とにかく行ってみる。
• 人にしたことは、いつか自分に戻ってくる。
• 自分がごきげんになれる切り札を、作っておく。
• 忘れられないことは、無理に忘れなくてもいい。
• 何かを手に入れる時は、何かを手放す。
• 一人でも、行儀よく食べる。
• 迷った時は、「誰がやりたいの？」と、聞いてみる。
• 読んだことのないジャンルの本を読む。
• 起きたことは、すべて必然、と思う。
• どうしてもやる気が出ない時には、誰かに一本電話する。
• 「なんで私がやらなきゃいけないの？」と、思わない。
• 「大の字」で、寝転んでみる。
• カラダからスッキリ！　させる。
• とにかく、歩いてみる。
• 便秘は解消する。
• 自分のカラダに興味を持つ。
• ダイエットするなら、本気でする。
• 年齢に甘えない。
• 肩の力を抜く。
• 腹筋を毎日やってみる。
• なりたい人の写真を、目につくところに貼る。
• メイクに使うスポンジを、キレイにする。
• コミュニケーションからスッキリ！　させる。
• 人から借りっぱなしの本を返す。
• 去るものは、追わない。
• 気になることは、思い切って聞いてみる。
• 誰にでも好かれようと思わない。
• 人の名前を覚える努力をする。
• コドモとの関係は、基本に戻る。
• できない約束はしない。
• たまにはメールではなく、手紙を書く。
• 電話はカラ元気でも、元気よく出る。
• 作業の進行状況は、一緒に仕事をしている人に、こまめに連絡する。
• 仕事のメールでも、時にはちょっとした季節のコトバを入れる。

うん！早速取り掛かろう。

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