[KW]谷川真理のランニング・フィットネス / 谷川真理

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　　└ 谷川真理のランニング・フィットネス / 谷川真理 (2006年07月22日)

2006年07月22日　[ book&other ]

皇居を走る市民ランナーのOLが91年東京女子国際マラソン優勝。トップランナーの仲間入りを果たした著者がこの11年間にやってきたトレーニングや普段しているトレーニング、走って美しくやせる法、食事ポイントを大公開。　＜出版社より＞

実は結構前に書かれた本でして、掲載されている写真にそれが感じられます。
しかし、ここに書かれている内容の良さは変わりません。
私は、この本の影響でランニングに傾倒したのです。

走ったことがない人がジョギングを始める。。
それはとてもハードルが高いことです。
何のために?、何をきっかけに?、そもそも何が楽しいの??
この本は私の疑問に答えてくれました。
私にとって、とても想い入れの深い本です。

[ 著者：Katsuhito　2006年07月22日 ]

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